Kako dijete naučiti jesti žličicom?

Najbolje je za početak početi s plastičnom žličicom koja je toplija i lakša od metalne.Treba biti i anatomski oblikovana . U samom početku najbolje je da dijete počne koristiti žličicu onda kad nije jako gladno, neka popije prvo malo mlijeka ili soka.
Najbolje je da prva hrana koju dajete žličicom bude mrkvica ili neko blago voće.

Ako i tada dijete odbija žličicu, možda mu je kašica koju dajete malo pretvrda. Dodajte malo soka.
Strpljenje je pri tome naročito važno. Vi također morate biti relaksirani i strpljivi.

Kako početi dohranu dopunskom hranom?

Tradicionalno se u Hrvatskoj počinje dopunska hrana uvoditi u obroku oko 10 sati. Nekoliko žličica mlade mrkvice ili voća ponudite prije mliječnog obroka.
Ako dijete ne prihvaća novi okus, pričekajte nekoliko dana pa pokušajte ponovo.

Kad dijete jednom nauči jesti žličicom, možete i cijeli mliječni obrok zamjeniti dopunskom hranom .
Naravno u početku dajte HIPP kašice koje sadrže samo jednu sirovinu ( npr. Baby jabuka) i postupno širite jelovnik ( kombinacija jabuke i mrkve…)

Nakon voća i povrća, počnite s davanjem mesnih kašica. To neka bude u doba ručka. Voće ili kombinaciju voća i integralnih žitarica , kod starijeg djeteta ( nakon 7. mjeseca), ponudite i nakon ručka - kao desert ili kao poslijepodnevni međuobrok.
HIPP gotove mliječne kašice koje sadrže mlijeko mogu zamjeniti večernji mliječni obrok.

Da li dijete zaista već treba jesti meso?

Meso je zbog esencijalnih aminokiselina koje sadži teško zamjenjivo nekom drugom namirnicom.
Naravno brojni skandali vezani uz meso ( kravlje ludilo) čine roditelje vrlo uznemirenim.
Nutricionisti su se složili u slijedećem: nakon 6. mjeseca dijete treba meso između ostalog i zbog željeza koje se polako potrošilo ( depo dobiven od majke).

Zašto je baš željezo iz mesa tako visokovrijedno?

Željezo je osim u mesu prisutno i u drugim namirnicama kao što su žitarice i povrće, međutim željezo iz mesa je bolje iskoristivo nego ono iz ostalih namirnica.

Roditelji nakon toga postavljaju i slijedeće pitanje:
Zašto je željezo tako važno za rast i razvoj djeteta?

Željezo je gradivni element eritrocita, crvenih krvnih zrnaca i obavlja funkciju transporta kisika do svih stanica tijela.
To se naročito odnosi na organizam u takvom intenzivnom razvoju.
Anemična, odnosno slabokrvna djeca pokazuju zaostatak iu rastu i razvoju.